Víte, co máte na talíři

Triticale

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené

336
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy54 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 336 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 54 g 20%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 18 g 65%
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 73 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 37 mg 3%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Hořčík 130 mg 31%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Draslík 332 mg 7%
  • Zinek 3,5 mg 31%
  • Měď 0,46 mg 51%
  • Mangan 3,2 mg 140%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g33613 g54 g2,1 g
50 g50 g1686,5 g27 g1 g
150 g150 g50420 g81 g3,1 g
200 g200 g67226 g108 g4,2 g
250 g250 g84033 g135 g5,2 g

Otázky o potravině Triticale

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Triticale?

100 g potraviny Triticale obsahuje 336 kcal, 13 g bílkovin, 54 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Triticale?

50 g potraviny Triticale obsahuje 168 kcal, 6,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Triticale?

150 g potraviny Triticale obsahuje 504 kcal, 20 g bílkovin, 81 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Triticale?

200 g potraviny Triticale obsahuje 672 kcal, 26 g bílkovin, 108 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Triticale?

250 g potraviny Triticale obsahuje 840 kcal, 33 g bílkovin, 135 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4434 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává