Víte, co máte na talíři
Treska v strouhance
Kalorie a nutriční hodnoty
pečeno
204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy20 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 330 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 21 µg 38%
- Jód 99 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 14 g | 20 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,9 g | 9,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 21 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 27 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 34 g | 50 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Treska v těstíčkupečené229 kcal / 100 g
- Treska v trojobalupředsmažená, pečená157 kcal / 100 g
- Karbanátky z bílých rybobalené ve strouhance, pečené206 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzpečeno243 kcal / 100 g
- Filet z treskyobalený ve strouhance, syrový142 kcal / 100 g
- Rybí prsty z treskygrilované/pečené223 kcal / 100 g
- Plněná treska v trojobalupředsmažená, pečená185 kcal / 100 g
- Obalovaná ryba293 kcal / 100 g
- Ryba v kukuřičných lupíncíchobalené, pečené v troubě160 kcal / 100 g
- Plněná obalovaná treskapředvařená smažením, smažená na tuku240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska v strouhance
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska v strouhance?
100 g potraviny Treska v strouhance obsahuje 204 kcal, 14 g bílkovin, 20 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska v strouhance?
50 g potraviny Treska v strouhance obsahuje 102 kcal, 6,9 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska v strouhance?
150 g potraviny Treska v strouhance obsahuje 306 kcal, 21 g bílkovin, 30 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska v strouhance?
200 g potraviny Treska v strouhance obsahuje 408 kcal, 27 g bílkovin, 40 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska v strouhance?
250 g potraviny Treska v strouhance obsahuje 510 kcal, 34 g bílkovin, 50 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-370 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
