Víte, co máte na talíři
Tip round beef
Kalorie a nutriční hodnoty
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Cholin 81,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kýty syrovákýta, hovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové151 kcal / 100 g
- Pečeně z konce kýtykýta, hovězí, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové145 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kýty choice syrovákýta, hovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové156 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové130 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tip round beef
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tip round beef?
100 g potraviny Tip round beef obsahuje 189 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Tip round beef?
1 porce (113 g) potraviny Tip round beef obsahuje 214 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Tip round beef?
2 porce (226 g) potraviny Tip round beef obsahuje 427 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Tip round beef?
½ porce (56,5 g) potraviny Tip round beef obsahuje 107 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Tip round beef?
3 porce (339 g) potraviny Tip round beef obsahuje 641 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Tip round beef?
4 porce (452 g) potraviny Tip round beef obsahuje 854 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tip round beef?
50 g potraviny Tip round beef obsahuje 95 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tip round beef?
150 g potraviny Tip round beef obsahuje 284 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169525 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
