Víte, co máte na talíři
Terina z mořských plodů
Kalorie a nutriční hodnoty
s rybou nebo bez ryby, předbaleno
190
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,1 g
Sacharidy7,9 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 590 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 30,5 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,1 g | 7,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,6 g | 3,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Terina z mořských plodů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Terina z mořských plodů?
100 g potraviny Terina z mořských plodů obsahuje 190 kcal, 9,1 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Terina z mořských plodů?
50 g potraviny Terina z mořských plodů obsahuje 95 kcal, 4,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Terina z mořských plodů?
150 g potraviny Terina z mořských plodů obsahuje 285 kcal, 14 g bílkovin, 12 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Terina z mořských plodů?
200 g potraviny Terina z mořských plodů obsahuje 380 kcal, 18 g bílkovin, 16 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Terina z mořských plodů?
250 g potraviny Terina z mořských plodů obsahuje 475 kcal, 23 g bílkovin, 20 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8292 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
