Víte, co máte na talíři
Telecí ossobuco
Kalorie a nutriční hodnoty
přední kloub, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 140 mg 25%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 1 porce | 85 g | 155 | 24 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 2 porce | 170 g | 309 | 48 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 464 | 71 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 619 | 95 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Vařené telecí ossobucos tukem, bez oleje, nesolené190 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené191 kcal / 100 g
- Ossobucos telecí kližkou85 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze oddělené libové, vařené, dušené201 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenoodstranitelné libové a tuk, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, dušené243 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Milánské ossobucoplátky telecí kližky, dušené131 kcal / 100 g
- Hovězí lýtkopouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, vařené, dušené247 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí ossobuco
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí ossobuco?
100 g potraviny Telecí ossobuco obsahuje 182 kcal, 28 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí ossobuco?
1 porce (85 g) potraviny Telecí ossobuco obsahuje 155 kcal, 24 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí ossobuco?
2 porce (170 g) potraviny Telecí ossobuco obsahuje 309 kcal, 48 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí ossobuco?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí ossobuco obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí ossobuco?
3 porce (255 g) potraviny Telecí ossobuco obsahuje 464 kcal, 71 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí ossobuco?
4 porce (340 g) potraviny Telecí ossobuco obsahuje 619 kcal, 95 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí ossobuco?
50 g potraviny Telecí ossobuco obsahuje 91 kcal, 14 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí ossobuco?
150 g potraviny Telecí ossobuco obsahuje 273 kcal, 42 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172649 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
