Víte, co máte na talíři

Telecí hřbet

Kalorie a nutriční hodnoty

libové a tučné, pečené

217
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 217 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 93 mg 4%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 55%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%
  • Cholin 99,7 mg 18%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Draslík 325 mg 7%
  • Zinek 3 mg 28%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21725 g0 g12 g
50 g50 g10912 g0 g6,2 g
150 g150 g32637 g0 g19 g
200 g200 g43450 g0 g25 g
250 g250 g54362 g0 g31 g

Otázky o potravině Telecí hřbet

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí hřbet?

100 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 217 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí hřbet?

50 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 109 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí hřbet?

150 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 326 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí hřbet?

200 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 434 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí hřbet?

250 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 543 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3525 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává