Víte, co máte na talíři
Svačinový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
ne čokoládové, s polevou nebo náplní, nízkotučné, s přidanou vlákninou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 412 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 15 g 53%
- Cukry 30 g —
- Sodík 316 mg 14%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 85,8 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 223 mg 17%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 73 mg 2%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,07 mg 7%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 porce | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 porce | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ porce | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 porce | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 porce | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Svačinový koláč plněný krémemčokoládové s polevou399 kcal / 100 g
- Nízkotučný čokoládový dortík plněný krémem s přidanou vlákninous polevou, nízkotučný, s přidanou vlákninami409 kcal / 100 g
- Krémem plněný piškotový dortíkpiškot374 kcal / 100 g
- Čokoládový zákuskový dort413 kcal / 100 g
- Jahodový plněný zákusekvanilkový407 kcal / 100 g
- Piškotový dortík plněný krémem374 kcal / 100 g
Otázky o potravině Svačinový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Svačinový koláč?
100 g potraviny Svačinový koláč obsahuje 412 kcal, 3,7 g bílkovin, 59 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (27 g) potraviny Svačinový koláč?
1 porce (27 g) potraviny Svačinový koláč obsahuje 111 kcal, 1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (54 g) potraviny Svačinový koláč?
2 porce (54 g) potraviny Svačinový koláč obsahuje 222 kcal, 2 g bílkovin, 32 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13,5 g) potraviny Svačinový koláč?
½ porce (13,5 g) potraviny Svačinový koláč obsahuje 56 kcal, 0,5 g bílkovin, 8 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (81 g) potraviny Svačinový koláč?
3 porce (81 g) potraviny Svačinový koláč obsahuje 334 kcal, 3 g bílkovin, 48 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (108 g) potraviny Svačinový koláč?
4 porce (108 g) potraviny Svačinový koláč obsahuje 445 kcal, 4 g bílkovin, 64 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Svačinový koláč?
50 g potraviny Svačinový koláč obsahuje 206 kcal, 1,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Svačinový koláč?
150 g potraviny Svačinový koláč obsahuje 618 kcal, 5,6 g bílkovin, 89 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171839 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
