Víte, co máte na talíři

Sushi roll tuna

Kalorie a nutriční hodnoty

97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 97 kcal —
  • Bílkoviny 7,4 g 15%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 342 mg 15%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Cholin 17,4 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 4 mg 0%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Draslík 119 mg 3%
  • Zinek 0,38 mg 3%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 porce30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 porce60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ porce15 g151,1 g2,2 g0 g
3 porce90 g876,7 g13 g0,2 g
4 porce120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Otázky o potravině Sushi roll tuna

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sushi roll tuna?

100 g potraviny Sushi roll tuna obsahuje 97 kcal, 7,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny Sushi roll tuna?

1 porce (30 g) potraviny Sushi roll tuna obsahuje 29 kcal, 2,2 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny Sushi roll tuna?

2 porce (60 g) potraviny Sushi roll tuna obsahuje 58 kcal, 4,4 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny Sushi roll tuna?

½ porce (15 g) potraviny Sushi roll tuna obsahuje 15 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny Sushi roll tuna?

3 porce (90 g) potraviny Sushi roll tuna obsahuje 87 kcal, 6,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny Sushi roll tuna?

4 porce (120 g) potraviny Sushi roll tuna obsahuje 116 kcal, 8,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sushi roll tuna?

50 g potraviny Sushi roll tuna obsahuje 49 kcal, 3,7 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sushi roll tuna?

150 g potraviny Sushi roll tuna obsahuje 146 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58151220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává