Víte, co máte na talíři

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Kalorie a nutriční hodnoty

173
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy21 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 173 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 560 mg 24%
  • Cholesterol 22,6 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 18,4 µg 2%
  • Vitamin C 0,19 mg 0%
  • Vitamin D 4,2 µg 21%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 56%

Minerální látky

  • Vápník 14,3 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Hořčík 16,2 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 199 mg 4%
  • Zinek 0,52 mg 5%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 12,1 µg 22%
  • Jód 65,3 µg 44%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17310 g21 g4,8 g
50 g50 g875 g11 g2,4 g
150 g150 g26015 g32 g7,1 g
200 g200 g34620 g42 g9,5 g
250 g250 g43325 g53 g12 g

Otázky o potravině Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

100 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed obsahuje 173 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

50 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed obsahuje 87 kcal, 5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

150 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed obsahuje 260 kcal, 15 g bílkovin, 32 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

200 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed obsahuje 346 kcal, 20 g bílkovin, 42 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

250 g potraviny Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed obsahuje 433 kcal, 25 g bílkovin, 53 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30203 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává