Víte, co máte na talíři
Špaldová houska
Kalorie a nutriční hodnoty
287
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy49 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 49 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,4 g | 25 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 74 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 98 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 123 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná špaldová houska285 kcal / 100 g
- Celozrnná špaldová houska s ořechys ořechy305 kcal / 100 g
- Celozrnná houska282 kcal / 100 g
- Špaldový chléb221 kcal / 100 g
- Žitná houska273 kcal / 100 g
- Celozrnná žitná houska256 kcal / 100 g
- Vícezrnná houska302 kcal / 100 g
- Ovesná houska302 kcal / 100 g
- Pšeničná houska280 kcal / 100 g
- Houskas pizzovou náplní233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špaldová houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špaldová houska?
100 g potraviny Špaldová houska obsahuje 287 kcal, 11 g bílkovin, 49 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špaldová houska?
50 g potraviny Špaldová houska obsahuje 144 kcal, 5,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špaldová houska?
150 g potraviny Špaldová houska obsahuje 431 kcal, 16 g bílkovin, 74 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špaldová houska?
200 g potraviny Špaldová houska obsahuje 574 kcal, 22 g bílkovin, 98 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špaldová houska?
250 g potraviny Špaldová houska obsahuje 718 kcal, 27 g bílkovin, 123 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) B561000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
