Víte, co máte na talíři

Špaldová houska

Kalorie a nutriční hodnoty

s ořechy

312
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy50 g
Tuky6,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 312 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 6,5 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 1,2 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g31211 g50 g6,5 g
50 g50 g1565,4 g25 g3,3 g
150 g150 g46816 g75 g9,8 g
200 g200 g62421 g100 g13 g
250 g250 g78027 g125 g16 g

Otázky o potravině Špaldová houska

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špaldová houska?

100 g potraviny Špaldová houska obsahuje 312 kcal, 11 g bílkovin, 50 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špaldová houska?

50 g potraviny Špaldová houska obsahuje 156 kcal, 5,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špaldová houska?

150 g potraviny Špaldová houska obsahuje 468 kcal, 16 g bílkovin, 75 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špaldová houska?

200 g potraviny Špaldová houska obsahuje 624 kcal, 21 g bílkovin, 100 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špaldová houska?

250 g potraviny Špaldová houska obsahuje 780 kcal, 27 g bílkovin, 125 g sacharidů a 16 g tuků.

Zdroj: BLS (Germany) B561200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává