Víte, co máte na talíři
Celozrnná špaldová houska
Kalorie a nutriční hodnoty
s olejnatými semeny
297
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy45 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 8,3 g 30%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,8 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná špaldová houska s ořechys ořechy305 kcal / 100 g
- Celozrnná houska s olejnatými semeny294 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná houskas olejnatými semeny299 kcal / 100 g
- Špaldová houskas olejnatými semeny304 kcal / 100 g
- Špaldový chléb s olejnatými semeny246 kcal / 100 g
- Pšeničnožitná houska s olejnatými semenyvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébs olejnatými semeny235 kcal / 100 g
- Měkká celozrnná pšeničná houska247 kcal / 100 g
- Žitná houskas olejnatými semeny281 kcal / 100 g
- Pšeničná houskase slunečnicovými semínky298 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná špaldová houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná špaldová houska?
100 g potraviny Celozrnná špaldová houska obsahuje 297 kcal, 12 g bílkovin, 45 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná špaldová houska?
50 g potraviny Celozrnná špaldová houska obsahuje 149 kcal, 5,8 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná špaldová houska?
150 g potraviny Celozrnná špaldová houska obsahuje 446 kcal, 17 g bílkovin, 68 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná špaldová houska?
200 g potraviny Celozrnná špaldová houska obsahuje 594 kcal, 23 g bílkovin, 90 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná špaldová houska?
250 g potraviny Celozrnná špaldová houska obsahuje 743 kcal, 29 g bílkovin, 113 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) B491300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
