Víte, co máte na talíři
Špagety
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené o bílkoviny, suché, obohacené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 374 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 278 µg 70%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 4,2 mg 23%
- Hořčík 65 mg 15%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,28 mg 31%
- Mangan 0,91 mg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 porce | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porce | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ porce | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porce | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 porce | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Celozrnné špagetymakarony, syrové357 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Obohacené těstovinysyrové, s vlákninou336 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, suché367 kcal / 100 g
- Vaječné nudlesušené, obohacené384 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyšpagety, makarony, suché352 kcal / 100 g
- Vaječné nudle špenátovéobohacené, sušené382 kcal / 100 g
- Pšeničné těstovinysuché359 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špagety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špagety?
100 g potraviny Špagety obsahuje 374 kcal, 22 g bílkovin, 63 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (57 g) potraviny Špagety?
1 porce (57 g) potraviny Špagety obsahuje 213 kcal, 12 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (114 g) potraviny Špagety?
2 porce (114 g) potraviny Špagety obsahuje 426 kcal, 25 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28,5 g) potraviny Špagety?
½ porce (28,5 g) potraviny Špagety obsahuje 107 kcal, 6,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (171 g) potraviny Špagety?
3 porce (171 g) potraviny Špagety obsahuje 640 kcal, 37 g bílkovin, 108 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (228 g) potraviny Špagety?
4 porce (228 g) potraviny Špagety obsahuje 853 kcal, 50 g bílkovin, 144 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špagety?
50 g potraviny Špagety obsahuje 187 kcal, 11 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špagety?
150 g potraviny Špagety obsahuje 561 kcal, 33 g bílkovin, 95 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168937 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
