Víte, co máte na talíři
Sójový proteinový koncentrát
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno alkoholovou extrakcí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 328 kcal —
- Bílkoviny 64 g 127%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 20 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 340 µg 85%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 363 mg 28%
- Železo 10,8 mg 60%
- Hořčík 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Draslík 2202 mg 47%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porce | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sójový proteinový koncentrát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójový proteinový koncentrát?
100 g potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 328 kcal, 64 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát?
1 porce (28,4 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 93 kcal, 18 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát?
2 porce (56,7 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 186 kcal, 36 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát?
½ porce (14,2 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 46 kcal, 9 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát?
3 porce (85,1 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 279 kcal, 54 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát?
4 porce (113,4 g) potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 372 kcal, 72 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójový proteinový koncentrát?
50 g potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 164 kcal, 32 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójový proteinový koncentrát?
150 g potraviny Sójový proteinový koncentrát obsahuje 492 kcal, 95 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172447 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
