Víte, co máte na talíři
sójový burger
Kalorie a nutriční hodnoty
bez masa, nepřipravené
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy9,4 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 9,4 g 3%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 569 mg 25%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 2,7 mg 221%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Cholin 19,4 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 136 mg 10%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 56 mg 13%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 11%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 9,4 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,9 g | 4,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 24 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 31 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 39 g | 23 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Grilovaný sójový burgerse sójovým olejem, se solí212 kcal / 100 g
- Hovězí a sójový burgerbalené214 kcal / 100 g
- Vegetariánské nebo sójové burgerynepřipravené177 kcal / 100 g
- Burger ze sójové bílkovinynepálivý, nesolený, syrový73 kcal / 100 g
- Sojový karbanáteksmažený180 kcal / 100 g
- Zeleninové kuličky a burgeryvegetariánské, na bázi sóji, nepřipravené194 kcal / 100 g
- Zeleninový burgers bramborami, čočkou, fazolemi a kukuřicí, smažený, chlazený nebo mražený výrobek270 kcal / 100 g
- Rostlinný burger ze sójové bílkoviny164 kcal / 100 g
- Nemasová sekaná nebo karbanátek197 kcal / 100 g
- Sójová masová kuličkapečená, nesolená189 kcal / 100 g
Otázky o potravině sójový burger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sójový burger?
100 g potraviny sójový burger obsahuje 177 kcal, 16 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sójový burger?
50 g potraviny sójový burger obsahuje 89 kcal, 7,9 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sójový burger?
150 g potraviny sójový burger obsahuje 266 kcal, 24 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sójový burger?
200 g potraviny sójový burger obsahuje 354 kcal, 31 g bílkovin, 19 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sójový burger?
250 g potraviny sójový burger obsahuje 443 kcal, 39 g bílkovin, 23 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5968 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
