Víte, co máte na talíři
Sójové boby
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, namočené, vařené
136
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy3,8 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9,4 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Zralé sójové bobysemena, suchá, vařená172 kcal / 100 g
- Čerstvé sójové bobyčerstvé158 kcal / 100 g
- Celé sójové bobysemeno441 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Zelené sójové bobysyrové147 kcal / 100 g
- Sójasuchá, zralá semena, vařená, se solí172 kcal / 100 g
- Suchá sójová semenasemena, suchá446 kcal / 100 g
- Zralá sójová semenasemena, vařené, vařené ve vodě, se solí172 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, syrová122 kcal / 100 g
- Klíčená sójazralá semena, vařená, v páře81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójové boby
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójové boby?
100 g potraviny Sójové boby obsahuje 136 kcal, 14 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójové boby?
50 g potraviny Sójové boby obsahuje 68 kcal, 7 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójové boby?
150 g potraviny Sójové boby obsahuje 204 kcal, 21 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójové boby?
200 g potraviny Sójové boby obsahuje 272 kcal, 28 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójové boby?
250 g potraviny Sójové boby obsahuje 340 kcal, 35 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: BEDCA (Spain) 1122 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
