Víte, co máte na talíři
Smetanový sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
30 % tuku, ochucený, s nízkým obsahem laktózy
309
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy3,1 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 309 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 31 g 40%
- Nasycené mastné kyseliny 20 g 100%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 231 µg 26%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,14 mg 1%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 3,5 g | 3,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,8 g | 1,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 5,3 g | 4,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 7 g | 6,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 8,8 g | 7,8 g | 78 g |
Podobné potraviny
- Lehký čerstvý smetanový sýr195 kcal / 100 g
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Bylinkový smetanový sýr25–30 g tuku291 kcal / 100 g
- Tavený smetanový sýrnejméně 30 % tuku v sušině, se zeleninou/bylinkami140 kcal / 100 g
- Krémový sýrnízkotučný, 15 % tuku, neochucený, bez laktózy178 kcal / 100 g
- Přípravek z čerstvého sýramin. 60 % tuku v sušině, se zeleninou/bylinkami234 kcal / 100 g
- Pomazánkový krémový sýrmin. 10 % tuku v sušině86 kcal / 100 g
- Smetanový sýrový výrobekochucený, slaný295 kcal / 100 g
- Rostlinný výrobek podobný smetanovému sýru24–30 % tuku289 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetanový sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetanový sýr?
100 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 309 kcal, 3,5 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetanový sýr?
50 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 155 kcal, 1,8 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetanový sýr?
150 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 464 kcal, 5,3 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetanový sýr?
200 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 618 kcal, 7 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetanový sýr?
250 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 773 kcal, 8,8 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 78 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11550 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
