Víte, co máte na talíři

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Kalorie a nutriční hodnoty

516
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy2,3 g
Tuky44 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 516 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 2,3 g 1%
  • Tuky 44 g 57%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
  • Vláknina 19 g 66%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 38 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,7 mg 51%
  • Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 67 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 237 mg 18%
  • Železo 5,3 mg 30%
  • Fosfor 631 mg 50%
  • Draslík 739 mg 16%
  • Zinek 4,4 mg 40%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g51620 g2,3 g44 g
50 g50 g2589,8 g1,1 g22 g
150 g150 g77429 g3,4 g67 g
200 g200 g103239 g4,5 g89 g
250 g250 g129049 g5,7 g111 g

Otázky o potravině Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

100 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground obsahuje 516 kcal, 20 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 44 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

50 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground obsahuje 258 kcal, 9,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

150 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground obsahuje 774 kcal, 29 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 67 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

200 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground obsahuje 1032 kcal, 39 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 89 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

250 g potraviny Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground obsahuje 1290 kcal, 49 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 111 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává