Víte, co máte na talíři

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalorie a nutriční hodnoty

284
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy21 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 284 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 40%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 314 mg 14%
  • Cholesterol 139 mg 46%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 151 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,3 µg 52%

Minerální látky

  • Vápník 350 mg 27%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Hořčík 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 112 mg 2%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jód 29,5 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Otázky o potravině Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg obsahuje 284 kcal, 17 g bílkovin, 21 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg obsahuje 142 kcal, 8,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg obsahuje 426 kcal, 25 g bílkovin, 31 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg obsahuje 568 kcal, 34 g bílkovin, 41 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g potraviny Sandwich, toast sandwich, cheese and egg obsahuje 710 kcal, 42 g bílkovin, 52 g sacharidů a 37 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29132 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává