Víte, co máte na talíři

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kalorie a nutriční hodnoty

16
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy1,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 16 kcal —
  • Bílkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 8,7 mg 0%
  • Cholesterol 0,1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 27,8 µg 3%
  • Vitamin C 9,7 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 20,2 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 26,7 mg 2%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Hořčík 12,8 mg 3%
  • Fosfor 31,8 mg 3%
  • Draslík 274 mg 6%
  • Zinek 0,23 mg 2%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Otázky o potravině Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

100 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber obsahuje 16 kcal, 0,8 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

50 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber obsahuje 8 kcal, 0,4 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

150 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber obsahuje 24 kcal, 1,2 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

200 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber obsahuje 32 kcal, 1,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

250 g potraviny Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber obsahuje 40 kcal, 2 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30818 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává