Víte, co máte na talíři

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorie a nutriční hodnoty

89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,8 g
Sacharidy8,3 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 89 kcal —
  • Bílkoviny 9,8 g 20%
  • Sacharidy 8,3 g 3%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 151 mg 7%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 34,1 µg 4%
  • Vitamin C 25,1 mg 28%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 38,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 43,2 mg 3%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Hořčík 21,3 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 205 mg 4%
  • Zinek 0,98 mg 9%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 6,3 µg 12%
  • Jód 8,8 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g899,8 g8,3 g1,5 g
50 g50 g454,9 g4,1 g0,7 g
150 g150 g13415 g12 g2,2 g
200 g200 g17820 g17 g2,9 g
250 g250 g22324 g21 g3,6 g

Otázky o potravině Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper obsahuje 89 kcal, 9,8 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper obsahuje 45 kcal, 4,9 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper obsahuje 134 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper obsahuje 178 kcal, 20 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g potraviny Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper obsahuje 223 kcal, 24 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3314 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává