Víte, co máte na talíři

Rye bread snack

Kalorie a nutriční hodnoty

323
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy59 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 323 kcal —
  • Bílkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 59 g 22%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 12 g 44%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 504 mg 22%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,47 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 34,5 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 34,5 mg 3%
  • Železo 3,1 mg 17%
  • Hořčík 94,4 mg 22%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Draslík 419 mg 9%
  • Zinek 2,8 mg 25%
  • Měď 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,9 mg 84%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jód 5,6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3239,9 g59 g2 g
50 g50 g1625 g30 g1 g
150 g150 g48515 g89 g2,9 g
200 g200 g64620 g119 g3,9 g
250 g250 g80825 g149 g4,9 g

Otázky o potravině Rye bread snack

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread snack?

100 g potraviny Rye bread snack obsahuje 323 kcal, 9,9 g bílkovin, 59 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread snack?

50 g potraviny Rye bread snack obsahuje 162 kcal, 5 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread snack?

150 g potraviny Rye bread snack obsahuje 485 kcal, 15 g bílkovin, 89 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread snack?

200 g potraviny Rye bread snack obsahuje 646 kcal, 20 g bílkovin, 119 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread snack?

250 g potraviny Rye bread snack obsahuje 808 kcal, 25 g bílkovin, 149 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33263 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává