Víte, co máte na talíři
Roach
Kalorie a nutriční hodnoty
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 77,7 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 96,4 mg 7%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,1 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 36 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 46 g | 0 g | 5,9 g |
Otázky o potravině Roach
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roach?
100 g potraviny Roach obsahuje 95 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roach?
50 g potraviny Roach obsahuje 48 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roach?
150 g potraviny Roach obsahuje 143 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Roach?
200 g potraviny Roach obsahuje 190 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Roach?
250 g potraviny Roach obsahuje 238 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 845 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
