Víte, co máte na talíři
Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 61,4 mg 3%
- Cholesterol 21,9 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25,1 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerální látky
- Vápník 22,4 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 18,7 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Draslík 118 mg 3%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 12 µg 22%
- Jód 34,6 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,9 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 9,8 g | 38 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 12 g | 47 g | 4,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
100 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel obsahuje 115 kcal, 4,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
50 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel obsahuje 58 kcal, 2,5 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
150 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel obsahuje 173 kcal, 7,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
200 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel obsahuje 230 kcal, 9,8 g bílkovin, 38 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
250 g potraviny Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel obsahuje 288 kcal, 12 g bílkovin, 47 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32866 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
