Víte, co máte na talíři

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Kalorie a nutriční hodnoty

314
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,4 g
Sacharidy34 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 314 kcal —
  • Bílkoviny 9,4 g 19%
  • Sacharidy 34 g 12%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 840 mg 37%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Cholin 35,6 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 51 mg 4%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 145 mg 3%
  • Zinek 0,68 mg 6%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3149,4 g34 g15 g
1 porce23 g722,2 g7,8 g3,5 g
2 porce46 g1444,3 g16 g7 g
½ porce11,5 g361,1 g3,9 g1,7 g
3 porce69 g2176,5 g23 g10 g
4 porce92 g2898,6 g31 g14 g
50 g50 g1574,7 g17 g7,6 g
150 g150 g47114 g51 g23 g
200 g200 g62819 g68 g30 g
250 g250 g78524 g85 g38 g

Otázky o potravině Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

100 g potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 314 kcal, 9,4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (23 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

1 porce (23 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 72 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (46 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

2 porce (46 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 144 kcal, 4,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (11,5 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

½ porce (11,5 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 36 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (69 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

3 porce (69 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 217 kcal, 6,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (92 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

4 porce (92 g) potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 289 kcal, 8,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

50 g potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 157 kcal, 4,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

150 g potraviny Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled obsahuje 471 kcal, 14 g bílkovin, 51 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58111200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává