Víte, co máte na talíři
Pražený hrách s příchutí wasabi
Kalorie a nutriční hodnoty
pražený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 432 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 14 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 57,9 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 123 mg 9%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 102 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 732 mg 16%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,44 mg 49%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 7,2 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 1 porce | 28 g | 121 | 4 g | 16 g | 4 g |
| 2 porce | 56 g | 242 | 7,9 g | 33 g | 7,9 g |
| ½ porce | 14 g | 60 | 2 g | 8,2 g | 2 g |
| 3 porce | 84 g | 363 | 12 g | 49 g | 12 g |
| 4 porce | 112 g | 484 | 16 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7,1 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pražený hrách s příchutí wasabi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
100 g potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 432 kcal, 14 g bílkovin, 58 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
1 porce (28 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 121 kcal, 4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
2 porce (56 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 242 kcal, 7,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
½ porce (14 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 60 kcal, 2 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
3 porce (84 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 363 kcal, 12 g bílkovin, 49 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
4 porce (112 g) potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 484 kcal, 16 g bílkovin, 65 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
50 g potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 216 kcal, 7,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi?
150 g potraviny Pražený hrách s příchutí wasabi obsahuje 648 kcal, 21 g bílkovin, 88 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173157 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
