Víte, co máte na talíři
Pórek
Kalorie a nutriční hodnoty
mražený
21
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy3,4 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 21 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 5,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,3 g | 5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 6,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,2 g | 8,4 g | 0 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pórek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pórek?
100 g potraviny Pórek obsahuje 21 kcal, 0,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pórek?
50 g potraviny Pórek obsahuje 11 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pórek?
150 g potraviny Pórek obsahuje 32 kcal, 1,3 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pórek?
200 g potraviny Pórek obsahuje 42 kcal, 1,8 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pórek?
250 g potraviny Pórek obsahuje 53 kcal, 2,2 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1833 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
