Víte, co máte na talíři
Pomeranč
Kalorie a nutriční hodnoty
střední, se slupkou
34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,4 g
Sacharidy6,4 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 1,2 mg 0%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,07 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 38,9 mg 3%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinek 0,08 mg 1%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jód 0,36 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Pomeranč pupečnýoloupaný, syrový41 kcal / 100 g
- Mandarinkačerstvá76 kcal / 100 g
- Grapefruitprůměrný, se slupkou23 kcal / 100 g
- Jablkoprůměrné velikosti, se slupkou32 kcal / 100 g
- Pomerančečerstvé37 kcal / 100 g
- Banánse slupkou58 kcal / 100 g
- Meruňkaprůměrná, s peckou50 kcal / 100 g
- Ovocesyrové, průměrné56 kcal / 100 g
- Citronse slupkou27 kcal / 100 g
- Pomerančový džusneslazený, 60 mg vitaminu C46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pomeranč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pomeranč?
100 g potraviny Pomeranč obsahuje 34 kcal, 0,4 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pomeranč?
50 g potraviny Pomeranč obsahuje 17 kcal, 0,2 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pomeranč?
150 g potraviny Pomeranč obsahuje 51 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pomeranč?
200 g potraviny Pomeranč obsahuje 68 kcal, 0,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pomeranč?
250 g potraviny Pomeranč obsahuje 85 kcal, 1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28924 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
