Víte, co máte na talíři
Pomerančový džus
Kalorie a nutriční hodnoty
neslazený, 60 mg vitaminu C
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 46 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sodík 3,8 mg 0%
- Cholesterol 0,2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,75 µg 0%
- Vitamin C 60 mg 67%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 0,04 mg 0%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,05 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 25 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Přírodní pomerančový džusodrůda Pera, bez přidaného cukru32 kcal / 100 g
- Čerstvě vymačkaný pomerančový džusčerstvě vymačkané, váženo jako celé ovoce15 kcal / 100 g
- Pomerančový džus koncentrátzmrazené, neslazené, neředěné, s přidaným vápníkem147 kcal / 100 g
- Lehký pomerančový džusbez dužniny21 kcal / 100 g
- Orange juice unsweetened vitamin c46 kcal / 100 g
- Ananasová šťávaneslazený, vitamin C59 kcal / 100 g
- Pomerančový ovocný nápojse sníženým obsahem kalorií21 kcal / 100 g
- Pomerančový nápojkonzervované, s přidaným vitaminem C49 kcal / 100 g
- Hroznová šťávakonzervované nebo v lahvi, neslazené, s přidaným vitaminem C60 kcal / 100 g
- Jablečný džusv konzervě nebo v lahvi, neslazený, s přidanou kyselinou askorbovou46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pomerančový džus
Jak dlouho vydrží pomerančový džus po otevření?
Uchovávej ho dobře uzavřený v lednici a nenechávej ho dlouho stát při pokojové teplotě. Čerstvě vymačkaný džus vypij nejlépe do jednoho až dvou dnů.
Dá se pomerančový džus použít při vaření nebo pečení?
Ano. Přidej ho do těsta na bábovku či palačinky, do pomerančové omáčky nebo do marinády na kuře; omáčku nech chvíli povařit, aby zhoustla a její chuť se zkoncentrovala.
S čím se pomerančový džus dobře kombinuje?
Ve smoothie ho rozmixuj s banánem a jogurtem, případně s mrkví a kouskem zázvoru. Hodí se také do ovocného salátu nebo jako základ nealkoholického punče s jablkem a skořicí.
Můžeš pomerančový džus zamrazit?
Ano, nalij ho do nádoby vhodné do mrazáku a nech nahoře trochu místa, protože při mražení zvětší objem. Rozmrazuj ho v lednici a před pitím protřepej, protože se může oddělit dužina.
Jak poznáš pomerančový džus, který je opravdu ze šťávy?
Podívej se na název a složení: ovocný nápoj může obsahovat jen část šťávy, zatímco džus je šťáva, případně z koncentrátu. Džus z koncentrátu se při výrobě zahustí a před plněním znovu naředí vodou.
Je pomerančový džus zdrojem vitaminu C?
Ano, je jeho zdrojem: ve 100 g obsahuje 60 mg vitaminu C.
Zdroj: Fineli (Finland) 33757 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
