Víte, co máte na talíři
Pomerančový džus
Kalorie a nutriční hodnoty
plechovkovaný, neslazený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 8,8 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 30,1 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinek 0,04 mg 0%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porce | 249 g | 117 | 1,7 g | 27 g | 0,4 g |
| 2 porce | 498 g | 234 | 3,4 g | 53 g | 0,7 g |
| ½ porce | 124,5 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porce | 747 g | 351 | 5,1 g | 80 g | 1,1 g |
| 4 porce | 996 g | 468 | 6,8 g | 107 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,4 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,7 g | 27 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Přírodní pomerančový džusodrůda Pera, bez přidaného cukru32 kcal / 100 g
- Pomerančový džus koncentrátzmrazené, neslazené, neředěné, s přidaným vápníkem147 kcal / 100 g
- Lehký pomerančový džusbez dužniny21 kcal / 100 g
- Jablečný džusv konzervě nebo v lahvi, neslazený, bez přidané kyseliny askorbové46 kcal / 100 g
- Ananasový džus46 kcal / 100 g
- Pomerančový nápojkonzervované, s přidaným vitaminem C49 kcal / 100 g
- Hroznová šťávakonzervované nebo v lahvi, neslazené, s přidaným vitaminem C60 kcal / 100 g
- Pomerančovo-grepový džusv plechovce nebo v lahvi, neslazený43 kcal / 100 g
- Grapefruitový džuskonzervované, bez přidaného cukru37 kcal / 100 g
- Pomerančový džusový nápoj54 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pomerančový džus
Jak poznáš 100% pomerančový džus od pomerančového nápoje?
U 100% džusu tvoří obsah pouze pomerančová šťáva, případně šťáva z koncentrátu a voda vrácená při výrobě. Nápoj může obsahovat přidaný cukr, vodu nebo aromata, proto se podívej na složení.
Jak dlouho vydrží pomerančový džus po otevření?
Uchovávej ho v lednici, dobře uzavřený, a spotřebuj ho podle pokynů na obalu. Nenechávej ho dlouho stát při pokojové teplotě; čerstvě vymačkaný džus vypij nejlépe hned.
Dá se pomerančový džus zmrazit?
Ano. Nalij ho do nádoby vhodné do mrazničky a nech nahoře místo, protože při mrznutí zvětší objem. Po rozmrazení v lednici ho protřepej nebo promíchej, oddělená dužina je běžná.
Proč bývá čerstvě vymačkaný pomerančový džus hořký?
Hořkost může pocházet z bílého vnitřního obalu, jadérek nebo olejů z kůry. Pomeranč rozkroj a vymačkej bez silného tlaku; dužinu a jadérka případně přeceď.
Jak použít pomerančový džus při vaření?
Přidej ho do marinády na kuře, do zálivky na salát nebo do těsta na bábovku. Do teplé omáčky ho vmíchej až ke konci vaření, aby si zachoval svěží chuť.
Čím nahradit pomerančový džus v receptu?
V dresinku nebo marinádě ho nahraď citronovou šťávou zředěnou vodou a trochou medu. V pečení použij jablečný džus, ale počítej s méně citrusovou vůní a sladší chutí.
S čím se pomerančový džus dobře kombinuje?
Hodí se k mrkvi, zázvoru a banánu do smoothie, také do ovocného salátu nebo k palačinkám. V kuchyni se dobře doplňuje s kachnou a omáčkami s citrusovou chutí.
Zdroj: USDA FoodData Central 169099 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
