Víte, co máte na talíři
Pečené batáty
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, vařené, pečené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 9,2 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1043 µg 116%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porce | 176 g | 176 | 3 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 porce | 352 g | 352 | 6 g | 76 g | 0,4 g |
| ½ porce | 88 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porce | 528 g | 528 | 9 g | 114 g | 0,6 g |
| 4 porce | 704 g | 704 | 12 g | 152 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Mražené batátyzmrazené, nepřipravené (Zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)96 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené, nepřipravené182 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Batátapečená, kůra odstraněna po upečení, se solí90 kcal / 100 g
- Sladké bramborypečené88 kcal / 100 g
- Pečený bramborzmrazené, nepřipravené127 kcal / 100 g
- Pečené bramborys přidanou solí při zpracování, mražené, nepřipravené127 kcal / 100 g
- Batátypečené152 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pečené batáty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pečené batáty?
100 g potraviny Pečené batáty obsahuje 100 kcal, 1,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (176 g) potraviny Pečené batáty?
1 porce (176 g) potraviny Pečené batáty obsahuje 176 kcal, 3 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (352 g) potraviny Pečené batáty?
2 porce (352 g) potraviny Pečené batáty obsahuje 352 kcal, 6 g bílkovin, 76 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88 g) potraviny Pečené batáty?
½ porce (88 g) potraviny Pečené batáty obsahuje 88 kcal, 1,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (528 g) potraviny Pečené batáty?
3 porce (528 g) potraviny Pečené batáty obsahuje 528 kcal, 9 g bílkovin, 114 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (704 g) potraviny Pečené batáty?
4 porce (704 g) potraviny Pečené batáty obsahuje 704 kcal, 12 g bílkovin, 152 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pečené batáty?
50 g potraviny Pečené batáty obsahuje 50 kcal, 0,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pečené batáty?
150 g potraviny Pečené batáty obsahuje 150 kcal, 2,6 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169307 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
