Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
411
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy61 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 411 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 6,8 g 24%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 175 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 16,5 µg 55%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 99 mg 24%
- Fosfor 338 mg 27%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,32 mg 36%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Ovesné sušenky s ořechy517 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Sladké ovesné sušenkySibas455 kcal / 100 g
- Ovesný koláčdomácí350 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Domácí ovesná sušenkas rozinkami435 kcal / 100 g
- Celozrnná sušenkadomácí369 kcal / 100 g
- Sušenkaobyčejná, domácí471 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka digestivesušenka digestive, ovesná, obyčejná480 kcal / 100 g
- Ovesné tyčinky flapjackdomácí výroby464 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 411 kcal, 9,5 g bílkovin, 61 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 206 kcal, 4,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 617 kcal, 14 g bílkovin, 92 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné sušenky?
200 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 822 kcal, 19 g bílkovin, 123 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesné sušenky?
250 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 1028 kcal, 24 g bílkovin, 154 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
