Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejné, komerční
453
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,3 g
Sacharidy63 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 453 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 5,7 g 28%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 796 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 17 µg 57%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 101 mg 24%
- Fosfor 383 mg 31%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 3,8 mg 167%
- Selen 9 µg 16%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 9,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,7 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 14 g | 94 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 19 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 23 g | 157 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné ovesné sušenkynapříklad Hobnobs470 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s ořechy517 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Sladké ovesné sušenkySibas455 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka digestivesušenka digestive, ovesná, obyčejná480 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka neplněnáplain491 kcal / 100 g
- Ovesné tyčinky flapjackkomerční434 kcal / 100 g
- Sušenkaobyčejná, se sníženým obsahem tuku432 kcal / 100 g
- Ovesný koláčdomácí350 kcal / 100 g
- Sušenka digestivesušenka digestive, obyčejná463 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 453 kcal, 9,3 g bílkovin, 63 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 227 kcal, 4,7 g bílkovin, 31 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 680 kcal, 14 g bílkovin, 94 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné sušenky?
200 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 906 kcal, 19 g bílkovin, 126 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesné sušenky?
250 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 1133 kcal, 23 g bílkovin, 157 g sacharidů a 50 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-823 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
