Víte, co máte na talíři
Orientální směs
Kalorie a nutriční hodnoty
na bázi rýže
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 506 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 26 g 33%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 13 g 47%
- Cukry 3 g —
- Sodík 413 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 2,4 mg 14%
- Hořčík 118 mg 28%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 17 g | 38 g | 26 g |
| 1 porce | 28,4 g | 143 | 4,9 g | 11 g | 7,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 287 | 9,8 g | 22 g | 15 g |
| ½ porce | 14,2 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 430 | 15 g | 33 g | 22 g |
| 4 porce | 113,4 g | 574 | 20 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 8,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 26 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 35 g | 77 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 43 g | 96 g | 64 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Orientální směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Orientální směs?
100 g potraviny Orientální směs obsahuje 506 kcal, 17 g bílkovin, 38 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Orientální směs?
1 porce (28,4 g) potraviny Orientální směs obsahuje 143 kcal, 4,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Orientální směs?
2 porce (56,7 g) potraviny Orientální směs obsahuje 287 kcal, 9,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Orientální směs?
½ porce (14,2 g) potraviny Orientální směs obsahuje 72 kcal, 2,5 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Orientální směs?
3 porce (85,1 g) potraviny Orientální směs obsahuje 430 kcal, 15 g bílkovin, 33 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Orientální směs?
4 porce (113,4 g) potraviny Orientální směs obsahuje 574 kcal, 20 g bílkovin, 44 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Orientální směs?
50 g potraviny Orientální směs obsahuje 253 kcal, 8,7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Orientální směs?
150 g potraviny Orientální směs obsahuje 759 kcal, 26 g bílkovin, 58 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167958 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
