Víte, co máte na talíři
Okouník
Kalorie a nutriční hodnoty
smažený bez tuku, v troubě
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
Podobné potraviny
- Okouník mořskýpřipravený v mikrovlnné troubě, bez přidaných přísad128 kcal / 100 g
- Okouník atlantskýsyrový79 kcal / 100 g
- Okoun říčnísmažený bez tuku, v troubě95 kcal / 100 g
- Kanicovník červenýdušený v páře84 kcal / 100 g
- Okounek atlantskývařeno v suchém tepelném režimu96 kcal / 100 g
- Sebastess omáčkou z žampionů, zapečený110 kcal / 100 g
- Filet z okouna červenéhogrilovaný132 kcal / 100 g
- Smažený mořský okouns bílou základní omáčkou se smetanou154 kcal / 100 g
- Platýspečený v troubě bez tuku104 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okouník
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okouník?
100 g potraviny Okouník obsahuje 108 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okouník?
50 g potraviny Okouník obsahuje 54 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okouník?
150 g potraviny Okouník obsahuje 162 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okouník?
200 g potraviny Okouník obsahuje 216 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okouník?
250 g potraviny Okouník obsahuje 270 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) T615162 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
