Víte, co máte na talíři
Nakládaný lilek
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 49 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 1674 mg 73%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,9 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Draslík 12 mg 0%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,17 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 porce | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porce | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ porce | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porce | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porce | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Nakládaná paprikanakládaný
- Nakládaná okurkanakládané56 kcal / 100 g
- Lilekvařený, vařený, sceděný, se solí33 kcal / 100 g
- Plněný lilekse zeleninou, se solí55 kcal / 100 g
- Nakládaný tuňák101 kcal / 100 g
- Nakládaný artyčok119 kcal / 100 g
- Turecká nakládaná zelenina24 kcal / 100 g
- Nakládané houby29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nakládaný lilek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nakládaný lilek?
100 g potraviny Nakládaný lilek obsahuje 49 kcal, 0,9 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (136 g) potraviny Nakládaný lilek?
1 porce (136 g) potraviny Nakládaný lilek obsahuje 67 kcal, 1,2 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (272 g) potraviny Nakládaný lilek?
2 porce (272 g) potraviny Nakládaný lilek obsahuje 133 kcal, 2,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (68 g) potraviny Nakládaný lilek?
½ porce (68 g) potraviny Nakládaný lilek obsahuje 33 kcal, 0,6 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (408 g) potraviny Nakládaný lilek?
3 porce (408 g) potraviny Nakládaný lilek obsahuje 200 kcal, 3,7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (544 g) potraviny Nakládaný lilek?
4 porce (544 g) potraviny Nakládaný lilek obsahuje 267 kcal, 4,9 g bílkovin, 40 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nakládaný lilek?
50 g potraviny Nakládaný lilek obsahuje 25 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nakládaný lilek?
150 g potraviny Nakládaný lilek obsahuje 74 kcal, 1,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169892 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
