Víte, co máte na talíři

Mučenka

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina a semena, váženo se slupkou

22
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 22 kcal —
  • Bílkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 12 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinek 0,5 mg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g221,7 g3,5 g0,2 g
50 g50 g110,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g332,6 g5,3 g0,3 g
200 g200 g443,4 g7 g0,4 g
250 g250 g554,3 g8,8 g0,5 g

Otázky o potravině Mučenka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mučenka?

100 g potraviny Mučenka obsahuje 22 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mučenka?

50 g potraviny Mučenka obsahuje 11 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mučenka?

150 g potraviny Mučenka obsahuje 33 kcal, 2,6 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mučenka?

200 g potraviny Mučenka obsahuje 44 kcal, 3,4 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mučenka?

250 g potraviny Mučenka obsahuje 55 kcal, 4,3 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-179 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává