Víte, co máte na talíři

mrazem sušená zelená paprika

Kalorie a nutriční hodnoty

314
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy47 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 314 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 47 g 17%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 21 g 76%
  • Cukry 38 g —
  • Sodík 193 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 282 µg 31%
  • Vitamin C 1900 mg 2111%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 119 µg 99%
  • Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 2,2 mg 131%
  • Folát (B9) 229 µg 57%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 89 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 134 mg 10%
  • Železo 10,4 mg 58%
  • Hořčík 188 mg 45%
  • Fosfor 327 mg 26%
  • Draslík 3170 mg 67%
  • Zinek 2,4 mg 22%
  • Měď 1,4 mg 154%
  • Mangan 1,9 mg 82%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g31418 g47 g3 g
50 g50 g1579 g24 g1,5 g
150 g150 g47127 g71 g4,5 g
200 g200 g62836 g95 g6 g
250 g250 g78545 g119 g7,5 g

Otázky o potravině mrazem sušená zelená paprika

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mrazem sušená zelená paprika?

100 g potraviny mrazem sušená zelená paprika obsahuje 314 kcal, 18 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mrazem sušená zelená paprika?

50 g potraviny mrazem sušená zelená paprika obsahuje 157 kcal, 9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mrazem sušená zelená paprika?

150 g potraviny mrazem sušená zelená paprika obsahuje 471 kcal, 27 g bílkovin, 71 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mrazem sušená zelená paprika?

200 g potraviny mrazem sušená zelená paprika obsahuje 628 kcal, 36 g bílkovin, 95 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mrazem sušená zelená paprika?

250 g potraviny mrazem sušená zelená paprika obsahuje 785 kcal, 45 g bílkovin, 119 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává