Víte, co máte na talíři
Moruše
Kalorie a nutriční hodnoty
celé ovoce, syrové
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy8,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 8,1 g 3%
- Cukry 8,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Moruše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Moruše?
100 g potraviny Moruše obsahuje 36 kcal, 1,3 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Moruše?
50 g potraviny Moruše obsahuje 18 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Moruše?
150 g potraviny Moruše obsahuje 54 kcal, 2 g bílkovin, 12 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Moruše?
200 g potraviny Moruše obsahuje 72 kcal, 2,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Moruše?
250 g potraviny Moruše obsahuje 90 kcal, 3,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a – tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-168 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
