Víte, co máte na talíři

Moruše

Kalorie a nutriční hodnoty

celé plody, dušené, bez přidaného cukru

30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 30 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Cukry 6,9 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 30 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,8 mg 35%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g301,1 g6,9 g–
50 g50 g150,6 g3,5 g–
150 g150 g451,7 g10 g–
200 g200 g602,2 g14 g–
250 g250 g752,8 g17 g–

Otázky o potravině Moruše

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Moruše?

100 g potraviny Moruše obsahuje 30 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Moruše?

50 g potraviny Moruše obsahuje 15 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Moruše?

150 g potraviny Moruše obsahuje 45 kcal, 1,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Moruše?

200 g potraviny Moruše obsahuje 60 kcal, 2,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Moruše?

250 g potraviny Moruše obsahuje 75 kcal, 2,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-170 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává