Víte, co máte na talíři
Moringové lusky
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy5,3 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Sodík 42 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 141 mg 157%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 461 mg 10%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20347 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
