Víte, co máte na talíři
mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
1 % tuku, pasterované
41
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy4,8 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 41 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerální látky
- Vápník 123 mg 9%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné mléko1,5 % tuku, ošetřené velmi vysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Syrové mlékocertifikované, min. 3,5 % tuku67 kcal / 100 g
- Polotučné mlékoUHT46 kcal / 100 g
- Kozí mlékopasterované62 kcal / 100 g
- Mléčný nápoj1,5 % tuku, ochucené, slazené58 kcal / 100 g
- Jahodové mlékotekuté, 1% tuku58 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Plnotučné mlékopasterované, průměrné63 kcal / 100 g
- Odsředěné mlékopasterované, průměrné34 kcal / 100 g
Otázky o potravině mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mléko?
100 g potraviny mléko obsahuje 41 kcal, 3,5 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mléko?
50 g potraviny mléko obsahuje 21 kcal, 1,8 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mléko?
150 g potraviny mléko obsahuje 62 kcal, 5,3 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mléko?
200 g potraviny mléko obsahuje 82 kcal, 7 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mléko?
250 g potraviny mléko obsahuje 103 kcal, 8,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-512 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
