Víte, co máte na talíři

maso beefalo

Kalorie a nutriční hodnoty

zvěřina, smíšené kusy, syrové

143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 143 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 78 mg 3%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2,4 µg 101%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Draslík 436 mg 9%
  • Zinek 4,9 mg 44%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14323 g0 g4,8 g
50 g50 g7212 g0 g2,4 g
150 g150 g21535 g0 g7,2 g
200 g200 g28647 g0 g9,6 g
250 g250 g35858 g0 g12 g

Otázky o potravině maso beefalo

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny maso beefalo?

100 g potraviny maso beefalo obsahuje 143 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny maso beefalo?

50 g potraviny maso beefalo obsahuje 72 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny maso beefalo?

150 g potraviny maso beefalo obsahuje 215 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny maso beefalo?

200 g potraviny maso beefalo obsahuje 286 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny maso beefalo?

250 g potraviny maso beefalo obsahuje 358 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3569 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává