Víte, co máte na talíři
malé bílé fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralé semena, sušené
336
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy37 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 336 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 37 g 14%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 25 g 89%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 386 µg 97%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 173 mg 13%
- Železo 7,7 mg 43%
- Hořčík 183 mg 44%
- Fosfor 445 mg 36%
- Draslík 1542 mg 33%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,64 mg 71%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 21 g | 37 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 19 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 32 g | 56 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 42 g | 75 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 53 g | 93 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Bílé fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Fazole navyzralá semena, suchá337 kcal / 100 g
- Fazole velká bílázralá semena, suché339 kcal / 100 g
- Sušené bílé fazole307 kcal / 100 g
- Bílé a hnědé fazolesušené314 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, syrové67 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Bílá vigna320 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
Otázky o potravině malé bílé fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny malé bílé fazole?
100 g potraviny malé bílé fazole obsahuje 336 kcal, 21 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny malé bílé fazole?
50 g potraviny malé bílé fazole obsahuje 168 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny malé bílé fazole?
150 g potraviny malé bílé fazole obsahuje 504 kcal, 32 g bílkovin, 56 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny malé bílé fazole?
200 g potraviny malé bílé fazole obsahuje 672 kcal, 42 g bílkovin, 75 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny malé bílé fazole?
250 g potraviny malé bílé fazole obsahuje 840 kcal, 53 g bílkovin, 93 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3272 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
