Víte, co máte na talíři
Losos atlantský
Kalorie a nutriční hodnoty
volně žijící, konzervovaný
155
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 570 mg 25%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 87,8 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 270 mg 21%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 440 mg 35%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 42 µg 76%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, syrový142 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
- Konzervovaný losostinned146 kcal / 100 g
- Atlantická treskakonzervované, pevné části a tekutina105 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Atlantská sardinkakonzervovaný v oleji, okapané pevné látky s kostmi208 kcal / 100 g
- Divoký losossyrové166 kcal / 100 g
- Gravlaxatlantský, volně žijící179 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos syrovéatlantický, farmářský, syrové208 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervěkonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Losos atlantský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos atlantský?
100 g potraviny Losos atlantský obsahuje 155 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos atlantský?
50 g potraviny Losos atlantský obsahuje 78 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos atlantský?
150 g potraviny Losos atlantský obsahuje 233 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Losos atlantský?
200 g potraviny Losos atlantský obsahuje 310 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Losos atlantský?
250 g potraviny Losos atlantský obsahuje 388 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 921 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
