Víte, co máte na talíři
Losos atlantský
Kalorie a nutriční hodnoty
z akvakultury, studeně uzený
164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1207 mg 52%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
- Cholin 89 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 5,9 mg 0%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 28,2 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 408 mg 9%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,3 µg 32%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Losos173 kcal / 100 g
- Uzený losos184 kcal / 100 g
- Uzený losos z akvakultury188 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, syrový142 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos syrovéatlantický, farmářský, syrové208 kcal / 100 g
- Lososový filetstudeně uzený181 kcal / 100 g
- Losos pacifickýuzený120 kcal / 100 g
- Atlantická treskauzené85 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Halibut atlantskýuzený94 kcal / 100 g
Otázky o potravině Losos atlantský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos atlantský?
100 g potraviny Losos atlantský obsahuje 164 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos atlantský?
50 g potraviny Losos atlantský obsahuje 82 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos atlantský?
150 g potraviny Losos atlantský obsahuje 245 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Losos atlantský?
200 g potraviny Losos atlantský obsahuje 327 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Losos atlantský?
250 g potraviny Losos atlantský obsahuje 409 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1552 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
