Víte, co máte na talíři
Lettuce, cucumber and tomato salad
Kalorie a nutriční hodnoty
16
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 16 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 6,4 mg 0%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 47,5 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 31 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20,5 mg 2%
- Železo 0,29 mg 2%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Pasta saladand vegetables97 kcal / 100 g
- Salad average mixture63 kcal / 100 g
- Salát z ledového salátu rajčat a okurky16 kcal / 100 g
- Sausage macaroni saladvegetables, without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna saladwith vegetables, without dressing54 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lettuce, cucumber and tomato salad
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad?
100 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad obsahuje 16 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad?
50 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad obsahuje 8 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad?
150 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad obsahuje 24 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad?
200 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad obsahuje 32 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad?
250 g potraviny Lettuce, cucumber and tomato salad obsahuje 40 kcal, 1,8 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3307 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
