Víte, co máte na talíři
letní dýně křivokrká a přímokrká
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, dušené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 19 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,9 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 1 porce | 180 g | 34 | 1,9 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 2 porce | 360 g | 68 | 3,7 g | 9,7 g | 1,4 g |
| ½ porce | 90 g | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 3 porce | 540 g | 103 | 5,6 g | 15 g | 2,1 g |
| 4 porce | 720 g | 137 | 7,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,6 g | 6,7 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Letní tykev křivokrkávařené, sceděné19 kcal / 100 g
- Letní dýně crookneckmražené, vařené, okapané25 kcal / 100 g
- Cuketavčetně slupky, vařené, uvařené, sceděné, bez soli15 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, dušená, okapaná nebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Patizonvařené, sceděné, bez soli16 kcal / 100 g
- Máslová dýnězmrazené, vařené, bez soli39 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Žaludová dýněvařené, uvařené, v pyré, bez soli34 kcal / 100 g
- Zimní dýněvšechny odrůdy, vařené, pečené, bez soli37 kcal / 100 g
- Dýněoloupaná, bez semen, vařená, slitá, bez oleje, se solí17 kcal / 100 g
Otázky o potravině letní dýně křivokrká a přímokrká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
100 g potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 19 kcal, 1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (180 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
1 porce (180 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 34 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (360 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
2 porce (360 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 68 kcal, 3,7 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (90 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
½ porce (90 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 17 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (540 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
3 porce (540 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 103 kcal, 5,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (720 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
4 porce (720 g) potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 137 kcal, 7,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
50 g potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 10 kcal, 0,5 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká?
150 g potraviny letní dýně křivokrká a přímokrká obsahuje 29 kcal, 1,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168465 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
