Víte, co máte na talíři
Kuřecí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
brojlery nebo kuřata na smažení, pouze maso, vařené, smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 288 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 99 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 1 porce | 35 g | 101 | 11 g | 2 g | 5,4 g |
| 2 porce | 70 g | 202 | 21 g | 4 g | 11 g |
| ½ porce | 17,5 g | 50 | 5,2 g | 1 g | 2,7 g |
| 3 porce | 105 g | 302 | 32 g | 6 g | 16 g |
| 4 porce | 140 g | 403 | 42 g | 8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí hřbet s kůžíbrojlery nebo kuřata na smažení, maso a kůže, vařené, pečené300 kcal / 100 g
- Smažený kuřecí hřbetbrojler, záda, maso a kůže, obalené v mouce, smažené331 kcal / 100 g
- Pečený kuřecí hřbetbrojleři nebo kuřata, rožněné, původní koření, hřbet, pouze maso, vařené205 kcal / 100 g
- Pečený kuřecí hřbet s kůžíbrojleři nebo kuřata, rožněné, původní koření, hřbet, maso a kůže, vařené260 kcal / 100 g
- Smažená kuřecí zádová částbrojler, záda, maso a kůže, obalené v těstíčku, smažené331 kcal / 100 g
- Maso z kuřecích zadsmažené288 kcal / 100 g
- Smažené kuřebrojlery nebo kuřata, pouze maso, tepelně upravené, smažené219 kcal / 100 g
- Smažený kuřecí krkbrojlere nebo kuřata na smažení, krk, pouze maso, vařené, smažené229 kcal / 100 g
- Kuřecí prsa bez kůžebrojlery, pouze maso, vařené, smažené187 kcal / 100 g
- Brojlerové kuřecí hřbetní masoz rožně, kořeněné, vařené205 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí hřbet?
100 g potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 288 kcal, 30 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny Kuřecí hřbet?
1 porce (35 g) potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 101 kcal, 11 g bílkovin, 2 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny Kuřecí hřbet?
2 porce (70 g) potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 202 kcal, 21 g bílkovin, 4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny Kuřecí hřbet?
½ porce (17,5 g) potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 50 kcal, 5,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny Kuřecí hřbet?
3 porce (105 g) potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 302 kcal, 32 g bílkovin, 6 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny Kuřecí hřbet?
4 porce (140 g) potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 403 kcal, 42 g bílkovin, 8 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí hřbet?
50 g potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 144 kcal, 15 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí hřbet?
150 g potraviny Kuřecí hřbet obsahuje 432 kcal, 45 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171074 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
