Víte, co máte na talíři
Kukuřičná zrna
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno ve vodě, sceděno
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy14 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 158 mg 3%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,9 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,2 g | 28 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6,5 g | 35 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Mražená kukuřičná zrnamražený výrobek81 kcal / 100 g
- Zrna sladké kukuřicekonzervovaná105 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrovákonzervovaná, okapaná79 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicekonzervováno, pevný podíl sceděný, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicekonzervovaná105 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice cukrovásyrové86 kcal / 100 g
- Sladká kukuřice v zrnechkonzervováno, vakuově baleno, zrna79 kcal / 100 g
- Mražená zrna sladké kukuřicevařená, okapaná94 kcal / 100 g
- Žlutá cukrová kukuřicemražené, zrna odříznutá z klasu, vařená, scezená81 kcal / 100 g
- Baby kukuřicevařené v nesolené vodě31 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kukuřičná zrna
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kukuřičná zrna?
100 g potraviny Kukuřičná zrna obsahuje 78 kcal, 2,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kukuřičná zrna?
50 g potraviny Kukuřičná zrna obsahuje 39 kcal, 1,3 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kukuřičná zrna?
150 g potraviny Kukuřičná zrna obsahuje 117 kcal, 3,9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kukuřičná zrna?
200 g potraviny Kukuřičná zrna obsahuje 156 kcal, 5,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kukuřičná zrna?
250 g potraviny Kukuřičná zrna obsahuje 195 kcal, 6,5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-529 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
